Главная Диеты Потерять 7 кг за неделю, не отказывая себе в сладостях

Здоровье и спорт

Здоровье

Кто на сайте

Сейчас 58 гостей онлайн


Потерять 7 кг за неделю, не отказывая себе в сладостях

  Если вы хотите сбросить до семи килограмм за короткий срок и в то же время не можете отказаться от вкусненького, вам отлично подойдёт шоколадная диета, ощутимые результаты которой можно увидеть уже через три дня – избавится от трёх-четырёх килограмм.
  Придерживаясь данной диеты можно в день съедать по сто грамм шоколада, желательно за два-три и более приёма пищи.
  Необходимо отметить, что белый шоколад не подходит, т.к. в своём составе в нём практически отсутствует какао масло, а также  шоколад на сахарозаменителе.
Каждый приём пищи можно сопровождать одной чашкой кофе без сахара, добавив обезжирено молоко. Кофе в данном случае на 1-4 процента ускоряет обмен веществ в организме, позволяя добиться ещё более эффективного похудения.
  В процессе шоколадной диеты стоит воздержаться от соли, сахара, соков, газированных напитков, овощей, фруктов и алкоголя. Возможно употребление воды и зелёного чая, но не раньше трёх часов после шоколада и кофе.
  Несмотря на то, что шоколадная диета позволяет добиться отличного результата в кратчайшие сроки, она обладает рядом существенных недостатков. Перед её применением необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Она не регулирует обмен веществ и режим питания, существует большая вероятность, что после прекращения, вес вернётся к своему первоначальному значению. При этом совсем не уделено внимание необходимой сбалансированности отношения жиров, белков и углеводов. 
  Повторять диету после её окончания следует не ранее, чем через месяц.