Главная Диеты Овсяная диета

Здоровье и спорт

Здоровье

Кто на сайте

Сейчас 68 гостей онлайн


Овсяная диета

  Во всем мире люди желают быть стройным и привлекательными. Они прибегают к разнообразным диетам и упражнениям. Совсем еще недавно, всего 6 месяцев назад я весила девяносто три килограмма, была полной и солидной женщиной. Вспоминаю все это с ужасом. В двадцать три года я решила привести свое тело в порядок и очистить свой организм от шлаков. Путешествуя по миру, я специально собирала способы похудения местных жителей. Перепробовав множество диет, самой лучшей для меня оказалась овсяная диета. Благодаря этой диете меньше чем за полгода я похудела на двадцать один кг. Сейчас состояние моего организма отличное, не беспокоят лишние килограммы. Одновременно с этим организм очистился от ненужных шлаков. Еще с этой диетой можно не только похудеть и очистить тело от разных шлаков, но если у вас проблемы с желудком, то и вылечить его.
  Диета основана на выдержке. Но результаты Вас просто ошеломят. Если у Вас не болит желудок, Вы можете очистить свой кишечник. Тогда Вы будете терять в весе от трех до пяти килограммов за неделю. Для очищения замочите четыре столовых ложки круглого риса на ночь в одном литре чистой воды. Утром отварите рис на медленном огне. У Вас получилась мутная густая жидкость, похожая на кисель - пьем только ее в течение последующих пяти часов. В это время больше ничего не пьем и не едим. Спустя 5 часов можете есть любое количество пищи. Не разрешается есть и пить за 5 часов до сна (даже кефир, чай с сахаром и кофеин). Когда говорится, что можно есть сколько хотите, это вовсе не значит, что можно есть жирную пищу, наоборот, рекомендуется низкоуглеводная пища.
  Диета: Утром, днем, вечером ешьте овсяную кашу. Если Вы все равно голодны, то можно съесть фрукты, но самое главное не переусердствовать с ними. Если с очищением объединить еще и овсяную кашу, через тридцать дней Вы будете удивлены результату. Нельзя проводить очищение больше одного месяца. После 30 дней очищения сделайте перерыв на 6 месяцев. Во время овсяной диеты ваш организм не принимает всех важных микроэлементов, поэтому часто и долго ее придерживаться нельзя.