Главная Художественная гимнастика

Здоровье и спорт

Здоровье

Кто на сайте

Сейчас 42 гостей онлайн


Художественная гимнастика - Особенности упражнений

Индекс материала
Художественная гимнастика
Классификация упражнений художественной гимнастики
Особенности упражнений
Краткая характеристика упражнений, подготовительный раздел
Основной раздел
Методические особенности художественной гимнастики
Использование музыки в художественной гимнастике
Связь упражнений с содержанием музыки
Связь упражнений с мелодией, с ритмом и с музыкальной динамикой
Связь упражнений с построением музыкальных произведений
Связь движений с характером музыки
Методические указания к подбору музыки для урока

 


   Упражнения художественной гимнастики характеризуются целостностью, динамичностью и танцевальным характером движений. Целостность заключается в том, что движения отдельными частями тела сопровождаются дополнительными, иногда еле заметными движениями других звеньев, как близлежащих, так и отдаленных. При этом включаются все, даже самые мелкие, мышцы и суставы.
   Признаками целостности служат одновременность выполнения основного и дополнительных движений, а также их непрерывность и слитность (последующее движение начинается тогда, когда предыдущее еще не закончилось). Примером таких упражнений могут служить волна, взмах и так называемые «отстающие» движения. Непрерывность и слитность должны проявляться не только в отдельных упражнениях, но также в их соединениях и различных комбинациях.
   Целостность характеризуется также отсутствием остановок и фиксаций промежуточных положений в упражнениях и соединениях.
   Овладение целостностью — одно из важнейших условий усвоения правильной техники упражнений художественной гимнастики.
Динамичность упражнений художественной гимнастики заключается не только в активных перемещениях занимающихся при исполнении различных форм шага, бега, прыжков, элементов танца, но и в разнообразных изменениях скорости, темпа, ритма, амплитуды, направления и силы движений (от полного расслабления до максимального напряжения). Она сохраняется также в упражнениях, исполняемых на месте и с незначительным перемещением.
   Упражнения художественной гимнастики приобретают танцевальный характер благодаря их тесной связи с музыкой и с народными танцами. Разнообразные элементы народных танцев содействуют развитию специфической координации движений, вызывают у занимающихся яркие эмоции и содействуют их эстетическому воспитанию.
  Не следует отождествлять исторически сложившиеся танцы с движениями, имеющими танцевальный характер. Упражнения художественной гимнастики решают задачи физического воспитания, разносторонне и направленно воздействуя на организм человека. В то же время комплекс движений, составляющий любой танец, не может служить средством для полноценного решения задач гимнастики.
   В художественной гимнастике используются лишь элементы танца, которые наравне с другими ее упражнениями применяются в качестве физических упражнений.
   Вместе с тем чисто гимнастические упражнения благодаря их тесной связи с музыкой приобретают ритмичность, динамичность, что и придает им танцевальный характер.
   Целостность, динамичность и танцевальный характер движений тесно взаимосвязаны. Их следует рассматривать как основу школы художественной гимнастики. При овладении ими создаются необходимые предпосылки для правильного усвоения техники упражнений художественной гимнастики.