Главная Комплексы асан УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС

Здоровье и спорт

Здоровье

Кто на сайте

Сейчас 64 гостей онлайн


УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС

  Утренний комплекс йогических асан - это то, что необходимо каждой женщине. Отдохнувшее за ночь тело наиболее восприимчиво к оказываемому на него воздействию; оно гибкое и податливое. Получая утреннюю стимуляцию, мышцы работают наиболее эффективно, и тело быстро становится подтянутым и стройным. Этот комплекс выполняется в утреннем потоке нашего сознания, когда так близок момент истины, чисто восприятие и ясно намерение. Именно утром с нами происходят интуитивные прозрения, открывается смысл нашего существования и его прочная связь с высшими силами. И только в это время йога представляет собой настоящую молитву духа, когда вместе с выполнением асан мы отчетливо осознаем свои сокровенные желания и просим содействия в их исполнении у великой Матери Мира - покровительницы женского начала. Выполнение йогического комплекса по утрам дарит нам море позитивной энергии, способной полностью изменить нашу жизнь, наполнив ее неожиданными сюрпризами и открытиями. Кроме того, утренняя йога является неиссякаемым источником любви к самой себе, результатом которой будут ваши сияющие глаза, широкая улыбка и внимание ко всему миру.
 
Чувствуйте различные виды энергии
  Всю свою жизнь мы постоянно соприкасаемся с различными энергиями. Так, энергией обладает буквально все, что существует в мире: мы - люди, наши веши (в том числе и одежда), предметы, место нашей работы, дом, местность, где расположен наш дом, и так далее.
  Мы переходим от одной энергии к другой, ощущая на себе их позитивное или негативное воздействие. Своими невидимыми рецепторами мы ощупываем новое место или новых людей, подобно тому как насекомое ощупывает своими усиками все, что встречается ему на пути. Умение осуществлять такое своеобразное сканирование необходимо всем женщинам, чтобы, обнаружив какой-либо дискомфорт, суметь вовремя «закрыться» и избежать неблагоприятного воздействия или даже влияния.
Помните о том, что у каждой из нас есть выбор, в каком месте находиться, с какими людьми общаться и как выглядеть. Совершая его осознанно, мы можем контролировать любую ситуацию, потому что у нас есть для этого все инструменты. Занятия йогой откроют в вас способность чувствовать различные виды энергии, чтобы иметь возможность выбрать, входить с ними в контакт или избегать его.
Выполняйте утренний комплекс сразу после пробуждения, находясь еще в постели. Так вам легче будет перейти из состояния сна в состояние бодрствования.