Главная Открываем мир йоги Медитируйте везде

Здоровье и спорт

Здоровье

Кто на сайте

Сейчас 17 гостей онлайн


Медитируйте везде

  Медитируйте дома и на улице, в автомобильных пробках и в очереди на прием к врачу. Регулярная практика медитации вернет мир и покой в ваше сердце даже при самой стремительной и перенасыщенной информацией жизни.
 
Совершенствуя возможности тела при выполнении асан, вы одновременно достигаете духовных высот
 
  Практика йоги позволит вам сохранять самообладание даже тогда, когда весь привычный мир вокруг вас рушится
Конечная цель йоги - самадхи. Это восьмая, последняя ступень, заключающаяся в просветлении - прямом постижении реальности, осознании того, кем вы являетесь на самом деле. Просветленная женщина внутренне целостна. Она пребывает в мире, покое и гармонии. Такая личность подвижна, активна и сексуальна, она всегда находится в полном единстве с собой и внешним миром, в чем, собственно, и состоит смысл практики йоги. А весь путь, который вы совершаете, проходя ступени йоги, - это ваш личный опыт, открывающий понимание данного единства.
Совершенствуя возможности тела при выполнении асан, вы одновременно достигаете духовных высот
 
  В заключение этой главы хочется упомянуть об одном немаловажном условии для занятий йогической практикой. Это аскеза - совокупность форм и методов самоограничения и самоконтроля.
  В древние времена йоги жили уединенно, вдали от людей, намеренно ограничивая себя в пииде, одежде и крове. Постижение сокровенного знания было сопряжено с неким самоистязанием, отрешенностью и неуязвимостью. Создавая себе неимоверно сложные условия существования, на первый план йоги ставили духовные потребности, сводя к минимуму потребности физические. Считалось, что таким образом расширяются границы восприятия мира.
Сейчас аскеза понимается иначе. Это не основная цель занятий йогой, а лишь условие успешных занятий, позволяющих усовершенствовать возможности своего тела и души. В наши дни считается, что духовное просветление не наступит прежде удовлетворения потребностей физического тела.
  Однако самоограничение и контроль над всякого рода чрезмерными потребностями присутствуют и сегодня. Главный принцип аскезы в современном мире - никакого излишества. Он распространяется на все жизненные аспекты: поведение, труд, любовь, отношение к употребляемой пище и др.