Главная Теория

Здоровье и спорт

Здоровье

Кто на сайте

Сейчас 71 гостей онлайн


Теория плавания - Программа чемпионата

Индекс материала
Теория плавания
Гигиенические требования к местам занятий плаванием
Правила внутреннего распорядка
Правила безопасности при занятиях по плаванию
Личная гигиена пловца, предупреждение переохлаждении, заболевании и травм
Начальное обучение плаванию
Обучение спортивным способам плавания
Методы обучения плаванию
Основные средства обучения плаванию
Физическая подготовка пловца
Практические методы физической подготовки
Интервальный и поворотный методы
Переменный, равномерный и контрольный методы
Основные параметры физической подготовки
Классифика­ция интенсивности
Физическая нагрузка
Малая, средняя, большая и максимальная нагрузки
Тактическая подготовка пловца
Методы морально-волевого воспитания и психологической подготовки пловца
Психологическая подготовка
Образное мышление
Управление эмоциональным состоянием
Регуляция нервно-психического состояния
Механизм действия психорегулирующей тренировки
Нервно-психическая дис­гармония
планирование спортивной тренировки
Подготовка пловцов
Подготовительный период
Основные тренировочные упражнения в воде
Соревновательный период
Нагрузка во время соревнования
«До­водка» техники
Динамика объема и интенсивности упражнений в круглогодичной тренировке пловца
Оперативное планирование
Построение учебного и тренировочного занятия
Организация и проведение соревнований
Программа чемпионата
Определение победителей
Награждение победителей
Основные положения правил соревнований по плава­нию
Судейская коллегия по плаванию
Взаимодействие в работе судей
Пример парада
Правила проведения соревнований
Определение результатов. Регистрация рекордов. Формирование заплывов

 Программа чемпионата составляется в со­ответствии с количеством и подготовленностью студен­тов — пловцов вуза. На первых порах существования плавательного бассейна она может быть очень простой, но по мере развития в институте этого вида спорта все больше приближаться к олимпийской.
Приведем два варианта программы.
1-й вариант (упрощенный):
1)  100 и вольным стилем, женщины и мужчины:
2)  100 м брассом, женщины и мужчины;
3)  100 м на спине, женщины и мужчины;
4)эстафета 4x50 и вольным стилем, женщины и мужчины
2-й вариант (для вузов, которые кроме учебного от­деления имеют группы спортсменов II и 1 разрядов):
1)  100 и 400 м вольным стилем, женщины и муж­чины;
2)  100 и 200 м брассом, женщины и мужчины;
3)  100 и 200 м на спине, женщины и мужчины;
4)  100 и 200 м баттерфляем, женщины и мужчины;
5)  200 к 400 м комплексно, женщины  и  мужчины;
6)  эстафета 4x50 м вольным стилем, женщины и мужчины;
7)  эстафета 4X50 и комбинированная, женщины и мужчины.
В каждом положении следует расшифровывать и программу по дням.
  Необходимо стремиться к тому, чтобы чемпионаты вузов были массовыми и в то же время не слишком продолжительными. Для этого можно прибегнуть к сле­дующим приемам:
а)  к участию в предварительных заплывах на 100 и вольным стилем и брассом, т. е. к состязаниям в тех способах, по которым в институте ведется массовое обучение, допускать по 60 человек сильнейших по учебным и контрольным стартам семестра;
б)  к заплывам на спине, баттерфляем и в комплексном плавании допускать по 12 человек женщин и мужчин (по два заплыва при шести дорожках в бассейне);
в)  не проводить предварительных заплывов на 400 м вольным стилем и в комплексном плавании, на 200 м брассом, на спине и баттерфляем, допуская в финалы
на этих дистанциях тех же спортсменов, которые завоевали право стартовать в финалах соответственно на 100 и вольным стилем и 200 м комплексно, 100 м брассом, на спине и баттерфляем;
г)  разрешать каждому пловцу стартовать только на дистанциях одного способа плавания и в эстафетах.
Использование этих приемов в данном случае обес­печит при минимальных затратах времени возможность участия в чемпионате вуза 312 студентов и выявления победителей в 24 номерах программы. Новички ограни­чатся стартом в предварительных заплывах, некото­рые— в эстафетах, а сильнейшие пловцы института смо­гут принять в течение трех дней соревнований участие в пяти заплывах, например: на 100 и вольным стилем в предварительном и финальном заплыве, на 400 м в фи­нальном заплыве и в двух эстафетах.
  В предварительных заплывах сильнейшие пловцы рассеиваются. В нашем примере десяти лучшим кро­листкам института по их результатам в семестре должно быть предоставлено право плыть по средней (если в бас­сейне шесть, то ОО третьей) дорожке, соответственно: десятой спортсменке — в нервом заплыве, девятой — во втором, восьмой — в третьем..., первой — в десятом (сильнейшем) заплыве: Дорожки для остальных 50 уча­стниц распределяются также по результатам. Причем слабейшая из них, пятидесятая, попадает в первый за­плыв на крайнюю (шестую) дорожку, сорок девятая — на первую, сорок восьмая — на пятую, сорок седьмая — на вторую, сорок шестая — на четвертую и т. д.
  Не следует проводить предварительных заплывов, если заявлено менее семи участников в номере (в бас­сейне с шестью дорожками) или девяти (в бассейне с восемью дорожками). Финальные соревнования в каж­дом номере программы разыгрываются только в том слу­чае, если в них принимает участие не менее трех спортс­менов.