Главная Зима Физкультура зимой: коньки и лыжи

Здоровье и спорт

Здоровье

Кто на сайте

Сейчас 65 гостей онлайн


Физкультура зимой: коньки и лыжи

  С приходом зимы, летние виды спорта остаются позади, пропуская зимние вперед. Погода меняет интересы, благодаря которым люди мчатся к приключениям для физического и психологического равновесия. Можно предположить, что одни выбирают лыжи, а другие коньки. Безусловно, эти два зимних вида спорта являются самыми популярными.
Лыжи.
  Известно, что есть несколько стилей катания на лыжах: классика и конек. Но думаю много внимания уделять этому вопросу не стоит, поскольку если предположить то о них знают многие. Хочу более интересное рассказать.
  Много раздумывать по поводу покупки инвентаря вы точно не будете, т.к. с этим проблем не возникнет. Ведь имеется масса специальных магазинов с хорошими консультантами.
  Чтобы добиться успеха, нужно регулярно кататься на лыжах. Конечно, под регулярностью не подразумеваются ежедневные тренировки, если конечно вы не профессионал. Ведь есть же разница между спортсменом и любителем. Известно много людей которые осуществляли тренинги потом твердо стояли на лыжах. Так вот старайтесь не напрягаться, движения должны быть более легкими и веселыми. Только таким образом вы найдете равновесие и тот самый баланс, с помощью которого будете беззаботно кататься на лыжах. Спускаться возможно разными способами «вертикально» вниз или пересекая гору наискосок.
Коньки.
  Лучше сразу начну с практики. Признаюсь честно, никогда не каталась ранее на коньках, но как-то решила попробовать этот зрелищный вид спорта.
   В один хороший день отправилась на каток, сложностей с инвентарем не возникло, он был взят в прокат, как правило, уже входит в саму стоимость билета. Правда только я отказалась на отрез брать необходимые щитки и шлем.
   Ничего сверхъестественного не произошло, одела коньки встала, при чем достаточно уверено чувствовала себя на помосте. Первая встреча со льдом прошла весьма обычно, для тех кто впервые почувствовал это самое ощущение соприкосновения лезвия со льдом. Конечно сначала я каталась около бортика; но это было не сильно долго, и вот я уже в центре катка. Меня оттуда невозможно было выгнать. Естественно не обошлось без легких падений, но были зато такие прекрасные позитивные ощущения. Обязательно прокачусь еще.
  Хочу только дать несколько советов, у кого есть желание прокатиться на коньках.
Нужно избавиться от страха, делая первые шаги. Да он присущ каждому, но от него нужно избавляться. Иначе вы будете просто зажаты, в результате чего у вас больше вероятности получить травму.
Как встали на коньки не спешите, почувствуйте соприкосновение со льдом, немного освойтесь.
И не нужно одеваться легко или наряжаться красиво. Ведь там весьма холодно, а при падении можно испортить одежду. Детям оденьте защиту.
  Коньки или лыжи – выбор остается за вами. Лично я за коньки.